Eine ganz neue Art, Yoga zu erleben!

Beim Aerial Yoga legst Du Arme, Beine, Kopf oder Deinen gesamten Körper in ein weiches Tuch, das wie eine Hängematte an der Zimmerdecke befestigt ist.

Du gibst dein Körpergewicht ab und lernst das Gefühl der Schwerelosigkeit kennen, kannst wie im Flug das Element Luft erkunden und Stück für Stück deinen Mut und Spieltrieb herausfordern.

Dabei ist es nicht wichtig, ob Du schon Erfahrung mit Yoga hast. Ich werde Dich unterstützen und ermutigen, durch alle Yoga Posen begleiten. Du wirst auch die Möglichkeit haben, ganz frei zu schwingen, schaukeln, schweben, fliegen ...

In den Entspannungssequenzen kannst Du loslassen, wirst von Deinem Tuch gehalten und bist ganz bei Dir, wie in einem Kokon.

Im Video werden viele Fragen rund um Aerial Yoga beantwortet und ein guter Überblick über das Thema geschaffen.

Es stammt,wie der Text von Dhanya aus Hamburg, von der ich viel über Tuchyoga lernen durfte.